Chi soffre di ritenzione idrica deve bere?

Chi soffre di ritenzione idrica deve bere?

La ritenzione idrica è comunque favorita anche da uno stile di vita poco sano: idratazione insufficiente, sedentarietà, sovrappeso, fumo di sigaretta, e alimentazione scorretta. Bere acqua aiuta a contrastare la ritenzione idrica, e favorisce l'eliminazione dei liquidi che ristagnano negli spazi tra cellula e cellula.

Cosa può provocare la ritenzione idrica?

Solitamente, la ritenzione idrica è causata da uno squilibrio tra due sali minerali specifici, potassio e sodio. Quando il sodio è in quantità maggiore del potassio, il corpo tende a trattenere più acqua. Inoltre, su questo disturbo influisce l'alterazione della circolazione non solo venosa, ma anche linfatica.

Quanta acqua bere per eliminare la ritenzione idrica?

Acqua, la nostra alleata La prima azione da compiere per contrastare l'effetto della ritenzione idrica è bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.