Cosa posso mangiare a colazione se sono intollerante al lattosio?

Cosa posso mangiare a colazione se sono intollerante al lattosio?

A partire dalle macedonie e dalle insalate di frutta, per arrivare alle tante preparazioni a base di uova, ottime per una colazione senza lattosio salata: una frittata al prosciutto o un uovo alla coque di certo non contengono latte, così come un uovo all'occhio di bue (fritto rigorosamente nell'olio) con una fetta di ...

Cosa mangiare quando si è intollerante al lattosio?

ALIMENTI CONSENTITI E CONSIGLIATI

• Formaggi stagionati come il Grana Padano D.O.P che non contiene lattosio.
• Latte delattosato (senza lattosio).
• Bevande di soia, riso (dette comunemente latte).
• Pane semplice bianco o integrale, pasta, riso.
• Legumi secchi.