Quali sono gli alimenti ricchi di triptofano?

Quali sono gli alimenti ricchi di triptofano?

Alimenti ricchi di Triptofano Particolarmente noti per l'elevato contenuto in triptofano sono il cioccolato, le arachidi, il latte, i formaggi, lo yogurt, la ricotta, l'alga spirulina ed i semi di sesamo.

Dove troviamo la serotonina?

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• La serotonina è un neurotrasmettitore presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nel tratto gastro-intestinale. ...
• A livello del sistema gastro-intestinale, la serotonina è responsabile anche della formazione delle ossa.

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